Kursi Kantor

Jika Anda bekerja di kantor seperti banyak orang diluar negeri, Anda mungkin menghabiskan sebagian besar hari Anda di meja kerja. Ini berarti Anda bisa duduk berjam-jam sepanjang hari yang mungkin tidak nyaman jika Anda tidak memiliki kursi atau postur komputer yang tepat. Jadi, untuk membantu Anda menikmati waktu Anda di meja dan membuat hari kerja Anda senyaman mungkin, sonojati.com menawarkan banyak sekali furniture kursi untuk menunjang kinerja kerja anda!dengan desain untuk mempertahankan postur tubuh yang hebat sepanjang hari.

Duduk Dengan Postur yang Benar

Kunci pertama untuk menjadi lebih nyaman di meja Anda adalah duduk dengan postur yang benar. Kami meminta pendapat spesialis kami tentang posisi tubuh terbaik di tempat kerja dan menyusun rekomendasi mereka dalam bagan ini:

 

berikut adalah beberapa tips yang dia berikan kepada kami:

Ada dua cara Anda dapat segera memperbaiki postur di meja: Pastikan Anda memiliki pengaturan ergonomis yang benar dan memasukkan rutinitas peregangan yang teratur ke dalam hari kerja Anda.

Mulailah dengan saran-saran ini untuk memastikan Anda telah diatur secara ergonomis:

  • Mata Anda harus setinggi bagian atas monitor Anda.
  • Pinggul dan lutut Anda harus berada pada sudut 90 derajat saat duduk jauh di kursi Anda.
  • Saat duduk di meja Anda, pastikan Anda sedekat mungkin dengan meja. Membungkuk ke depan ke monitor Anda adalah penyebab utama postur yang buruk di tempat kerja.
  • Periksa dukungan lumbar Anda. Kursi meja kantor Anda harus memungkinkan untuk mendukung goyangan alami tulang belakang Anda.
  • Anda harus berusaha untuk tidak duduk lebih lama dari 20-30 menit pada satu waktu tanpa bangun dan melakukan peregangan.

Sekarang setelah Anda mengetahui beberapa dasar-dasar postur yang baik, lihat apa yang dikatakan para ahli untuk menyatukan tempat kerja yang ergonomis.

Main Menu